اعمال مثبت را جايگزين افكار مثبت كنيم
پسر : مادر من فكر نمي كنم كه بتوانم امتحان فرداي خودم رو در مدرسه پاس كنم .
مادر : پسرم همين الان افكار مثبت رو به خاطر بيار
پسر : باشه مادر من مطمئنم كه نمي توانم امتحانم را پاس كنم !
به نظر مي رسد كه امروزه افكار مثبت چيزي است كه…